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Kit volver a la calma

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Descripción

Hay momentos en los que necesitamos una pausa para volver a conectar con nosotros mismos. Cuando el estrés, la ansiedad o la intensidad emocional ocupan demasiado espacio, contar con herramientas concretas puede ayudar a recuperar una mayor sensación de calma y presencia.

El Kit volver a la calma fue pensado para acompañarte durante esos momentos. Reúne herramientas que favorecen la respiración consciente, la exploración sensorial y la conexión con distintas sensaciones corporales, invitando a redirigir la atención hacia el presente y encontrar un punto de mayor calma. Además, incluye una guía práctica con recursos simples para consultar siempre que necesites detenerte, respirar y reconectar con el aquí y ahora.

Es un kit ideal para quienes desean incorporar herramientas de autorregulación emocional, crear momentos de pausa consciente o sumar recursos de bienestar para el día a día.

Incluye:

Collar de respiración consciente | Herramienta diseñada para acompañar ejercicios de respiración lenta y consciente durante momentos de tensión o inquietud.

Características

  • Color: Puede variar según disponibilidad de stock
  • Medidas: 5 × 1 cm

Rodillo de hielo | Herramienta que utiliza el contacto con el frío como parte de estrategias de autorregulación. Puede aplicarse sobre el rostro, la nuca o las muñecas para favorecer la conexión con el cuerpo durante momentos de elevada activación emocional.

Características

  • Color: Puede variar según disponibilidad de stock
  • Medidas: 10 × 5 cm

Cubo infinito sensorial | Herramienta táctil articulada que invita al movimiento repetitivo de las manos. Puede utilizarse como punto de apoyo durante momentos de estrés, favoreciendo la atención en una actividad simple y concreta.

Características

  • Diseño articulado
  • Color: Puede variar según disponibilidad de stock
  • Medidas: 3,5 × 3,5 cm

Pelota sensorial | Ideal para apretar y manipular con las manos durante momentos de inquietud o necesidad de movimiento, ofreciendo un estímulo táctil simple y accesible.

Características

  • Color: Puede variar según disponibilidad de stock
  • Medidas: 3,5 × 3,5 cm

Pin "Batería social" | Recurso visual que ayuda a comunicar de forma simple cómo se encuentra tu nivel de energía social a lo largo del día, favoreciendo una comunicación más clara de las propias necesidades y límites.

Características

  • Diseño: "Batería social"
  • Medidas: 5 × 2 cm

Tarjeta con Técnicas de Regulación emocional | Tarjeta de consulta rápida con estrategias prácticas para acompañar momentos de estrés, ansiedad o elevada activación emocional, pensada para tener siempre a mano.

Características

  • Diseño: Puede variar según disponibilidad de stock

 

Importante | Este kit fue pensado como una herramienta de bienestar y acompañamiento para la vida cotidiana. No reemplaza tratamientos médicos, psicológicos ni espacios terapéuticos. Si sentís que necesitás apoyo profesional para atravesar una situación personal o emocional, te recomendamos consultar con un profesional de la salud.